Tag: การนอนหลับ

เหตุผลของคนนอนน้อยแต่ได้ประสิทธิภาพ

พฤติกรรมการนอนหลับเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานของร่างกาย ในขณะที่บางคนนอนแค่เพียง 4 ชั่วโมงต่อคืน ...