ตับ  โรงงานขนาดใหญ่ในร่างกายของคุณ โรงงานที่ว่านี้มีหน้าที่กำจัดของเสียในร่างกาย  และเป็นแหล่งสังเคราะห์พลังงานต่าง ๆ ที่ร่างกายต้องการ หากคุณมีภาวะที่กำลังจะนำเสนอต่อไปนี้ อาจเป็นอาการการบ่งบอกได้ว่าโรงงานขนาดใหญ่ในร่างกายของคุณกำลังจะถูกทำลาย มาอ่านบทความนี้เพื่อเป็นความรู้เป็นแนวทางป้องกันให้โรงงานนี้อยู่คู่กับคุณไปอีกนาน ๆ เพื่อชีวิตที่ยาวนานและมีความสุขของคุณเช่นเดียวกัน

ภาพ ตับ
ที่มา https://pixabay.com/ , LillyCantabile

       โปรดสังเกตความผิดปกติในร่างกายของคุณ ว่าพบอาการเหล่านี้บ้างหรือเปล่า

1. อาการการอ่อนเพลีย หมดแรง เหนื่อยง่าย
2. อึดอัดไม่สบายท้อง
3. เบื่ออาหาร น้ำหนักลดผิดปกติ
4. คลื่นไส้ เวียนหัว
5. ไม่มีสมาธิ จิตใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัว
6. เจ็บท้องช่วงบริเวณที่อยู่ของตับ

       ถ้าคุณพบว่าร่างกายของคุณกำลังประสบปัญหากับอาการที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ มีแนวโน้มความเป็นไปได้ ที่คุณกำลังลังเผชิญสภาวะอาการไขมันพอกตับ

ไขมันพอกตับ (Fatty Liver Disease)

          เป็นภาวะที่ไขมันเข้าไปแทรกอยู่ภายในเซลล์ตับ โดยสะสมอยู่ในตับคิดเป็นปริมาณมากกว่า 5 – 10 % ของตับ ซึ่งอาจส่งผลต่อความผิดปกติของตับได้ตั้งแต่เล็กน้อยจนไปถึงขั้นรุนแรงได้

1. ตับอักเสบ
2. ตับโต
3. เซลล์ตับตาย
4. เป็นพังผืดภายในตับ
5. ตับแข็ง
6. เกิดพิษในเซลล์ตับ

อาการแทรกซ้อนรุนแรงที่อาจเกิดขึ้นตามมา

1. มีน้ำในช่องท้อง
2. เส้นเลือดดำในหลอดอาหารโป่งพอง
3. มึนงง พูดไม่ชัด ลิ้นแข็ง ซึ่งส่งผลถึงสมอง
4. ตับวายหรือตับหยุดการทำงาน
5. มะเร็งตับ

ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนแล้วแต่เป็นผลจากอาการไขมันพอกตับ ซึ่งอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังต่อไปนี้

1. มีโรคประจำตัวเช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และโรคไขมันในเลือดสูง
2. การติดเชื้อจากไวรัส เช่น เชื้อเอชไอวี และไวรัสตับอักเสบซี
3. การถ่ายทอดทางพันธุกรรม
4. การลดน้ำหนัก การอดอาหาร การออกกำลัง อย่างผิดวิธี
5. การได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ
6. การทานอาหารหารให้พลังงานสูงมากเกินไป
7. ได้รับสารพิษต่าง ๆ เช่นจากพืชผัก ผลไม้ ยาฆ่าแมลง
8. ผลข้างเคียงจากการกินยารักษาโรค เช่น ยาเคมีบำบัด ยาปฏิชีวนะ ยาสเตียรอยด์ ยาต้านไวรัส ยาต้านฮอร์โมน ยาพาราเซตามอล เป็นต้น
9. การดื่มแอลกอฮอล์
10. ความผิดปกติของลำไส้ในการดูดซึมสารอาหาร

แนวทางป้องกันโรคไขมันพอกตับ

1. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่
2. ควบคุมน้ำหนัก
3. ออกกำลังกายให้พอเหมาะ ไม่มากและน้อยเกินไป
4. ควบคุมอาหารชนิดที่ทำให้เกิดความเสี่ยง เช่น คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
5. ระมัดระวังเรื่องการทานยา ควรทานยาตามการควบคุมของแพทย์

       ทั้งหมดนี้ ก็เป็นข้อมูลส่วนหนึ่งที่ได้จัดหาและสรุปมาให้อ่านกันเป็นข้อมูลสำหรับการป้องกันเบื้องต้น ยังมีรายละเอียดและคำแนะนำอีกมากมาย สามารถติดตามอ่านกันได้ตามแหล่งที่มาที่ให้ไว้ด้านล่าง

แหล่งที่มา

ไขมันพอกตับ. สืบค้นเมื่อ 23 เมษายน 2561, จาก https://www.pobpad.com/ไขมันพอกตับ

ศาสตราจารย์เกียรติคุณ แพทย์หญิง พวงทอง ไกรพิบูลย์. ไขมันพอกตับ (Fatty liver). สืบค้นเมื่อ 23 เมษายน 2561, จาก http://haamor.com/th/ไขมันพอกตับ/

Liane Rabinowich and Oren Shibolet . . Drug Induced Steatohepatitis: An Uncommon Culprit of a Common Disease. Retrieved April 23, 2018, from https://www.hindawi.com/journals/bmri/2015/168905/